Salud Archive

Baile

Beneficios del baile en tu salud

Bailar es una de las actividades más entretenidas y saludables que existen, por eso te diremos algunos de los beneficios del baile, sin importar si es a nivel profesional o como hobbie. Además de que puedes quemar muchas calorías, el baile mejora …
Vitamínicos

Suplementos vitamínicos para una buena salud

Aunque una dieta balanceada y con productos naturales es una buena receta para garantizar las cantidades requeridas de micronutrientes, como vitaminas y minerales, en ciertas etapas de la vida, por sus demandas nutricionales o por inadecuados estilos de vida y/o hábitos alimentarios, …
Programe su sueño

Cómo obtener más energía

Cada día demanda de nosotros un desempeño óptimo, para realizar las actividades que nos hemos trazado como objetivos. Es por ello que el cansancio y la fatiga pueden entorpecer el desenvolvimiento de las personas durante el día, haciendo que ésta  realice sus …
insomnio

Cómo combatir el insomnio

A muchos, hoy en día, nos cuesta una barbaridad conciliar el sueño, por eso te hablaremos sobre algunos tips que pueden ayudarte a combatir el insomnio. Tomar leche es uno de ellos. La Dra. Maija Valtonen de Noruega, dice que la leche …